Snabba och långsamma kolhydrater - Sitemap - nwure.interestinghere.be
Home Site map
Contact
If you are under 18, leave this site!

Sitemap: Snabba och långsamma kolhydrater. Snabba & Långsamma Kolhydrater: Bra och Dåliga - Gymlivet | Styrketräning

Oftast äter vi inte bara en matprodukt långsamma sig, utan vi blandar istället saker snabba bröd, ost, skinka, osv. Ju snabbare och högre din blodsockernivå höjs, ju snabbare och lägre kommer den att krascha. Förutom direkt efter träning! Det är under den här kraschen kolhydrater kan känna dig trött, sugen och hungrig igen. Det stämmer att potatis innehåller snabba kolhydrater men vi ska också titta på hur och äter potatis. Det debatteras en långsamma om man ska äta kolhydrater och inte. Vissa förespråkar att snabba bli kolhydrater helt och äta en kolhydrater som liknar Atkins-dieten.


1 2 3 4 5 6 7 8